预防空调病吃什么好

1、西红柿

 其富含营养物质，吃了对身体非常有益处。其中番茄红素、维生素摄入身体之后，能够很好地帮助人体抵御紫外线的伤害。

2、坚持每天吃一两个的话，还能够提高身体的免疫力。

3、吃瓜类食物

　比如说冬瓜、苦瓜等等，这些食物非常的消暑。

4、另外，长期待在空调房内的人们，应该多吃一些海带、绿豆等，因为它们的排毒效果非常不错，多吃能够为身体排出毒素