脚冷不妨穿上棉袜睡觉

对于手脚冰凉的人来说，越来越冷的天气，是不是感觉晚上睡觉很痛苦？（没有暖气的情况下或室内温度比较低）不要担心，也没必要为此苦恼。俗话说：寒从脚起。保护好脚，疙矬嫣歌全身都觉得不会太冷。如果睡觉觉得自己怎么都暖不过来的话，不妨试试睡觉之前热水洗完脚以后，把脚擦干，换上干净的棉袜，穿着袜子睡觉。这样会感觉好很多，冬季手脚冰凉的你不妨试试。此外还要注意睡觉时尽量不要把棉被踢开，如果有的人睡姿不太好或做梦把棉被踢开，可以试着在你的棉被下方盖上你的厚衣服，就相当于将棉被延长了，这样的话即使你将被子踢开了，还会有一层东西盖着你的脚，不至于脚露在外面被冻醒。此方法仅供参考！