久咳不好怎么办?找这几个穴位准没错

 时间:2026-02-14 06:39:07

1、天突穴

天突穴在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。

此穴为任脉、阴维任脉交会穴。是气机出入的通道,是肺开在外面的窗口。此穴能通利肺气,消痰止咳,使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸密切相关,改善咳嗽问题当然也离不开它

2、膻中穴

膻中穴在前正中线上,两乳头连线的中点。

此穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。能很好的改善胸闷,气短,咳喘,支气管哮喘,支气管炎等症状

3、肺俞穴

肺俞穴在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸

此穴归属足太阳膀胱经,肺之背俞穴,是肺气转输、输注之处。可调补肺气、化痰祛浊,泻肺热、去热毒,是治疗哮喘、咳嗽类问题的常用穴位

4、 合谷穴

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处

属手阳明大肠经 

大肠经是肺经的表经,故此穴可以能贯通气血,宣肺理气,能宣通毛窍,清泻气、分之热,从而加强解表发汗的清热作用,故对久咳不愈者有一定的效果

5、鱼际穴

鱼际穴在大拇指后内侧,在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处

属手太阴肺经穴,此穴具有清肺泻火,清宣肺气,清热利咽,止咳平喘,通经活络的作用。有缓解咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良的功效

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