金桔的功效和作用有哪些

1、因为金桔富含维生素和纤维素，所以经常食用金桔可以促进消化，促进排便。

2、对于身体处于发育阶段的孩子来说，多吃金桔可以促进身体骨骼等的发育。

3、吃金桔还可以预防心脑血管疾病，降低心脑血管疾病发生的概率。

4、常吃金桔，还能起到一定的防癌抗癌的作用。

5、金桔因为富含维生素，所以可以有效的养护肌肤，对于爱美的女性来说，可以多吃一些。

6、金桔的皮里面富含各种营养元素，所以在食用金桔时可以使用盐清洗干净后一块食用。