1、手工疗法
颈椎病初期一般都不是很严重，这时只要通过适当的活动就能改善颈椎病的不适症状；
1、工作一段时间后活动一下，一边走动一边转动脖子，即可有效缓解症状；
2、双手向后交叉揉捏颈椎部位3-5分钟即可有效缓解颈椎病；
3、热敷疗法
可以使用热毛巾或热水袋敷在颈椎部位，此法也可以迅速缓解疼痛；
4、药物治疗
可以使用常规的消炎止痛药和扶他林乳胶剂一起内服外敷，主治中期稍微严重些的颈椎病，使用前请遵医嘱；
5、按摩器材
使用东方神颈椎按摩枕或按摩披肩可以迅速缓解疼痛，力度大小可调，使用简单方便；
