1、打开手机，找到并点击【潮汐】软件。（如图所示）
2、进入潮汐APP首页，点击上方【睡眠】。（如图所示）
3、设置闹钟时间，再点击【开始睡眠】。（如图所示）
4、结果展示：已成功开启定时睡眠模式。（如图所示）
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时间：2026-04-25 13:35:21
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2、进入潮汐APP首页，点击上方【睡眠】。（如图所示）
3、设置闹钟时间，再点击【开始睡眠】。（如图所示）
4、结果展示：已成功开启定时睡眠模式。（如图所示）