清热去火的百合莲子大枣粥

 时间：2026-05-13 04:04:21

1、前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。

2、大红枣泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。

3、枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用

4、备好莲子糯米大米

5、将百合莲子糯米大枣大米放入电高压锅，并加入1000毫升的清水，设定粥档，开启

6、当高压锅解压后,打开高压锅盖将枸杞倒进去，趁热搅拌均匀即可

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