看完健康和健康的标准是不是多多少少发现了自身的一些不对劲，不用太紧张，我们现在要说的就是养生和养生的目的，等你了解清楚什么是养生、养生的目的，你会更清楚自己到底要不要养生!
工具/原料
联网电脑
阅读能力
方法/步骤
什么是养生？
生，就是生命、生存、生长；养，即调养、保养、补养之意。
养生就是通过一定的方法，保养自身到达健康滋养、延年益寿。
养生的目的？
已尽天年，延长年岁。
健康快乐生活。
精力良好的工作学习。
创造美好人生。
养生成功学：
中医养生不否定志向；
不强调与世无争；
不主张消极人生。
人的寿命有多长？
“寿，百二十岁也”——《尚书》
“上寿百二十，古今异同”——《养生论》
科学研究动物的寿命应是其生长期的5至7倍，所以人的自然寿命应在100至170岁之间。综合哺乳动物的各种因素来看人寿命的最高点在167岁左右。但西方科学家研究表明人将会在120岁出现生理死亡，这样看来和我国古籍所记载的差不多。
我国也有许多长寿的老人，甚至有些地方还被称作长寿村。
那么长寿是偶然还是有规律可行？
影响寿命的主要因素：
疾病
衰老
意外
早衰防范着手五方面：
社会、自然、遗传 、情绪、劳逸
最后说一点人的健康和寿命7%取决于气候条件，8%取决于医疗条件，10%取决于社会因素、15%取决于遗传因素、60%取决于个人自己。所以你改怎么做，到底要不要养生，答案已经很清楚了。
注意事项
认真学习
有用请投票点赞
