怎样拒绝公司调岗

1、明确表达自己的想法和意见，向公司领导或人力资源部门说明自己的原因和担忧。

2、提出合理的解决方案，如提供其他适合自己的岗位选择或者提出调岗后的工作条件和薪酬待遇等。

3、与公司进行积极的沟通和协商，寻求双方都能接受的解决方案。

4、如果公司坚持调岗，可以根据公司的规定和法律法规，提出书面申诉或者寻求法律援助。