1、过敏是你对某些东西如花粉、食物、药物等的不良的反应，也就是机体和它对抗，有的时候情绪波动，皮肤过冷或阳光的刺激下都会有不良的反应。你就会身上感到难受，或者局部起疙瘩的早期症状。
3、管得住嘴，记得住避免，能有效改善过敏的症状。有的时候我们会嘴上贪，总觉得没事，其实过敏久了，对我们的健康伤乾冷支铼害特别的大。做好防护，能有效避免过敏。如阳光宜过敏的人可遮阳，花粉过敏的人夏季要佩戴口罩或尽量少出门，牛奶过敏的人就不要使用含牛乳的食物。
5、增强体质，远离过敏。过敏的根本是体质不适应外界的要求，避免过敏源的同时，加强锻炼，增加机体的抵抗能力是很重要的，锻炼要循序渐进，要坚持，对过敏是很有帮助的。
6、不用担心，过敏是一辈子的事，有些过敏的食物在机体恢复了之后是可以食用的。为力你的健康，在过敏期间还是管住为好。
