到秋天换季时如何预防感冒

1、秋季大家都觉得还是很热，但是温差大，中午虽然很热，但是早上、晚上已经很冷了。早出晚归的朋友们应该记得早晚添衣。

3、寒从脚起，脚部保暖也要同时做起来，有的人你看他穿着厚衣服，却依然穿着凉拖，露着脚踝。那么即使多穿衣服了，你还是有可能会感冒的。

5、晚上睡觉的时候，一定不要忘记关窗户。毛巾被也要换成薄被子啦！不要轻易露肚子。否则很容易拉肚子。头发也要吹干再睡觉，否则会头痛。

7、总的说起来，感冒就是身体的抵抗力不强了，所以平时我们要好好锻炼身体，多食补，尽量不要吃药。从根本上预防感冒是关键。