黑木耳的吃法 养血驻颜令肌肤红润

 时间:2024-10-12 05:48:38

黑木操鲲吆提耳的吃法。木耳又叫木菌,生长在朽木上,没有枝叶,受湿热余气而生。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤。不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红操甜营昏润,容光焕发。今天就向大家介绍,黑木耳的吃法。

黑木耳炒黄花菜

1、  材料:木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,湿淀粉15克,素鲜汤100克。

黑木耳的吃法 养血驻颜令肌肤红润

3、  2、锅置火上,放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

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黑木耳炒鸡蛋

1、  材料:黑木耳、鸡蛋、调料  做法:1、黑木耳用温水泡发,洗净,晾干。

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3、  3、锅中热油,倒入鸡蛋液,摊成蛋皮,用勺子捣碎备用。

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5、  5、放入鸡蛋一起翻炒即可。

凉拌黑木耳

1、  材料:黑木耳、青红椒、胡萝卜。蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。  做法:1、先把黑木耳放温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或面粉来清洗。

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3、  3、锅上架烧开水,把黑木耳焯熟,接着焯青红椒和胡萝卜丝,记得焯好后迅速放凉水内过凉,以保持它的颜色和脆感。

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