山药莲子黑米粥

 时间:2026-04-29 22:11:12

1、准备食材,山药去皮洗净切块

山药莲子黑米粥

2、莲子洗净泡发2小时,这个小的野生莲子感觉不是很好煮烂,要提前泡发

山药莲子黑米粥

3、黑米和糯米泡发2小时,黑米一定要泡发,这样熬煮出来的粥软烂

山药莲子黑米粥

4、锅内加水,加山药

山药莲子黑米粥

5、加入泡好的黑米和糯米

山药莲子黑米粥

6、加莲子,按煮粥键20 多分钟就煮好了

山药莲子黑米粥

7、解压后打开锅盖,煮好的粥,

山药莲子黑米粥

8、盛入碗中即可

山药莲子黑米粥

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