清理血管的隐患

1、1.喝水  促进血液循环

2.运动  加快血液流动

3.喝茶  清理肠胃

2、注意饮食   不吃油腻的食物   注意食盐的摄取量不要过多

晚饭后可饮食5--10ML食醋，这样能够软化血管，降低高血压，对预防心脑血管病有一定的好处！