建议每天早上喝一杯豆浆，对身体有很多好处

1、首先，豆浆中有丰富的植物蛋白，能增强体质，长期食用能提高身体的免疫力，尤其是早上空腹时吸收效果更佳；

3、除了增强体晨月鲈蜉质之外，豆浆中还含有丰富的钾元素，钾能够帮助我们稳定血管内的血压，平衡体内血压的作用，这样自然减少了心血管疾病发生的几率；

5、不仅如此，豆浆属于植物蛋白，其内还含有丰富的膳食纤维，能有效的清理肠胃，对于预防结肠癌效果不错。