健康养生佳品鲜鱿苦瓜煲的做法

1、先把苦瓜切开两半，去掉里面的瓜囊；

3、砂锅内放2碗清水大火煮开；

5、把苦瓜洗掉盐，跟鱿鱼一起放入砂锅煮；

7、加入盐、鸡精，用筷子夹苦瓜能断开就好啦！