食补养生双孢菇炒西兰花的做法

 时间:2024-10-13 09:01:21

1、西兰花分成小朵后

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2、用加了盐和油的开水飞过

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3、双孢菇用开水飞过

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4、胡萝卜去皮洗净,打成花刀后切片

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5、葱蒜切末备用

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6、热锅入油,三成热时入葱蒜末煸出香味

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7、下入蘑菇下西兰花、调汁炒匀,淋麻油拌匀即可

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