1、经常产生疲倦感。说不清原因的疲倦感，还是连续几天。出现这种情况就要注意检查肾脏是否出了问题。因为如果肾脏供应能量不足，就会出现上述状况。
2、女性月经周期变短、经量变少。这一般是肾脏中有了较多的毒素得不到排解，肾脏功能受到抑制造成。
3、面部三角区、下吧长痘。肾脏的反射区就在下吧附近，肾脏毒素增多，不能及时排出，毒素就会积累在这个部位。
4、身体多部位有水肿现象。这是大家都有的常识，肾脏毒素得不到排解会影响体内液体的运行，多余液体积累在一些部位就会出现水肿。
5、尿液有泡沫且较为浑浊。尿液中有泡沫能很快消失没有问题，就怕泡沫久久不消失并且还伴有茶色尿、酱油色尿，这样的情况出现说明肾脏一定出了问题，抓紧到医院检查为好。
6、白发明显增多或者脱发严重。头发与肾脏的关系中医阐释的非常清楚，白发增多意味着肾功能减弱，随着年龄的增大而自然生长的白发不用担心，怕的是短时间白发突然增多，如果还有腰酸背痛、耳鸣等情况就更意味着肾脏出了问题。
7、养护肾脏的最简单的办法就是每天补充足够的水分、夜生活要节制不熬夜伤肾。
