如何保持应有的健康

1、坚持运动：现在是科技时代，每个人都缺乏运动，要象健康必须坚持运动，不需要每天去做，保持不间断的跑跑步，游泳之类的运动。

2、保持微笑：这个微笑不仅是给别人，也是给自己。微笑也能带动好的心情。

3、注意个人卫生：衣服要勤换，卧室要通风，经常晒洗床上物品。

4、谈吐礼貌：跟人说话要礼貌，认真听，用心说。

5、享受美食：肚子饿了才去找食物，这只是填肚子。适当的去找有口碑的小吃和食物，你才会不亏待你的肚子。

6、勤奋好学：活到老学到老，自己遇见感兴趣的就去学，这样才不会让时间浪费掉。