1、用梨蒸水，然后加入大概两勺左右的蜂蜜，可以达到润肺润燥的效果，适当的加入一些银木耳炖汤，也能润肺止咳！
2、用大米50-100克，香蕉200克，加入适当的蜂蜜，将大米熬成粥以后，切入小段的香台冢夺呼蕉，然后加入蜂蜜，然后可以等它凉了之后再食用！
3、用芹菜100-150克，先将芹菜捣烂取汁，之前必须洗干净哦，之后加入适量的蜂蜜炖一下，可以有效的降血压！
4、一般都有早起晚睡之前喝一杯牛奶的习惯，在其中加入一些蜂蜜的话，可以有效的增强抵抗力！
5、用菊花3克，枸杞10克，将他们泡水后，加入适当的蜂蜜，可以有效的明目，养肝肾！
6、用适量的红枣然后加蜂蜜熬粥，可以起到补血益气的功效，在这里女孩子就比较合适了！
7、用大概核桃五个，蜂蜜两勺 ，加水煮15分钟，也可以用油将核桃仁炒黄，然后用鸡蛋加入沾咎悉能适当的蜂蜜也能达到治腰痛肾虚的功效！
