宝宝营养早餐--鸡蛋煎饼

 时间:2026-04-25 06:10:57

1、1.先用调羹舀少许面粉到碗里(一般2调羹即可),加适量冷开水,将面粉搅拌均匀待用。(搅拌好的面粉要稀一点,不能太稠,否则到最后卷不起来)

2、2.将平底锅用小火烧热,加少许油,用手将平底锅转一下,使油均匀地受热于平底锅中。

3、3.待油烧热以后,将搅拌均匀的面粉沿着平底锅的边延倒下去,使面粉摊满整个平底锅,像一个大饼,这时面饼很快就会熟,我们将面饼翻个面,把准备好的鸡蛋打碎在面饼上,并用筷子或调羹将鸡蛋均匀摊在面饼上,稍微等一会儿,我们再将面饼翻个面,这样鸡蛋煎饼基本上就完成了。

4、4.在鸡蛋煎饼上放上番茄酱或海鲜酱,再放上一根香肠和少许肉松(将香肠对半切开)。

5、5.把火关掉,将鸡蛋煎饼卷起来用保鲜袋一装,就可以食用了。(刚做好的时候有点烫,可以在保鲜袋外面包几张纸巾拿给孩子吃,吃完了纸巾可以擦嘴)

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