1、在影响睡眠的众多因素中，其中就有胃肠疾病因素；而睡眠不充足，同样会影响身体健康，导致胃肠疾病。
2、一、睡眠不足对身体有什么危害长时间睡眠不足，会产生焦虑、抑郁等不良情绪，同时会导致免疫力下降，引发各罩脾青槊种疾病。成年人每天需睡眠7-8小时，若不能保证充足的睡眠，可能会导致感冒、胃肠疾病、神经衰弱、心脏病、糖尿病等，甚至可能引发癌症。所以，保证充足的睡眠对保障身体健康非常重要。
3、二、睡眠过多也会引发胃肠疾病众所周知，睡眠不足对健康不利，而睡眠时间过长亦会对健康造成损害。人经过一晚上的睡眠之后，腹中就会变得空空如也，人体会有比较明显的饥饿感，胃肠道开始分泌各种消化液，准备接纳、消化食物，这时如果赖床不起的话，胃肠活动规律也就此被扰乱，常此以往，会损坏胃肠粘膜，容易引发胃炎、胃溃疡以及消化不良等症状。
4、三、胃肠患者如何改善睡眠1.晚饭主要以清淡软食为宜，不要过饱，否则会影响睡眠。2.晚上不进行剧烈运动，不和浓茶、咖啡，碰到无法解决的问题，要冷静处理。平时可以喝丁香茶+樉渭丸，促进胃消化，保护胃健康。
5、躺在床上感觉烦躁时，可以下床走走、喝一杯热牛奶，也可以打开窗户呼吸一下新鲜空气，过半小时再上床睡觉。4.晚上睡觉之前可以洗个热水澡，或用热水泡脚，以提高睡眠质量。
6、卧室要安静、舒适，空气要清新，睡觉前可以开窗通风，保持室内空气的清新度。胃肠疾病患者的心理、疾病、睡眠三者之间相互联系，而且彼此相互影响。因此，要先了解胃肠疾病患者的睡眠状况，在此基础上，制订有针对性的干预措施，以此提高胃肠疾病患者的睡眠质量，促进疾病治愈。
