9种食物帮你预防大象腿

1、　　芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

3、　　苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

5、　　西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。

7、　　菠萝：多吃菠萝可促进需液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

9、　　西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。