1、戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子，能够有效缓解这种危害。
1、戴口罩
虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入，但为呼吸道多一层屏障，总比没有强。
1、穿长衣
不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。
1、户外“短平快”
在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留，平和呼吸，小步快走。
1、进屋就洗脸洗手
“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，要勤洗。
1、此外还有用鼻子呼吸、巧开窗、多喝水、早睡觉、少抽烟等。对于雾霾，我们要积极应对。
