1、清理对方的物品。有句话说得很在理，睹物思人。如果看到前任的东西，无时无刻都在，那我们心里肯定也是很难忘记这个人的。
2、删除对方的联系方式。如果你的手机通讯录，或者一些联系工具里面有他的联系方式，那么就应该尽早删除。删除也是一种仪式，意味着跟过去的这段感情告别。
3、减少回忆几率。在短时间内，不要再去那些你们走过的地方，留下了美好记忆的地方了。时间会把回忆冲淡的，总有一天你能够坦然的经过那些地方。
4、试着写篇日记。不可否认的是，在过去的这段感情里面，你们肯定是有过很多甜蜜的片段。不要尝试逼自己遗忘这些，不妨尝试写篇日记，就当做记录往事。
5、和朋友倾诉。很多时候，自己把失恋的事情憋在心里，反倒会让自己越来越不开心。你可以和朋友进行倾诉，朋友也能够给你很好的建议。
6、让自己变得成熟。其实一次失败的恋爱，反倒能够让我们今后对待感情更加的理性和成熟。有时候去想一想，失恋也没有什么错，只是让我们成长的更快罢了。
