怎样预防黄褐斑

1、首先要预防黄褐斑，我们要保持生活的规律尤其不要熬夜，每天要在十点钟，上床睡觉，充足的睡眠，对皮肤的保养至为重要的，与任何化妆品效果都要好。

4、人脸上的黄褐斑多是由于氧化引起的，所以我们在生活中要多吃一些抗氧化的食品，比如西兰花，包心菜，萝卜，杏仁，花粉，等等。

6、保持肠道的畅通，经常便秘的人脸色一定是灰暗，充满斑点的，因为面部其实就是你身体的一面镜子，吃一些香蕉，酸奶，润肠通便的食物，保持身体的健康状态，不给黄褐斑露面的机会。