1、月子期间合理安排膳食。
夏季容易出汗，更需要多喝水喝汤。蛋白质的摄入必不可少，瘦肉、鱼、牛奶、豆浆这些富含优质蛋白，不仅可以增强产妇体质，还可以促进产妇乳汁分泌。水果蔬菜更是不可或缺，西红柿、黄瓜、花菜、西瓜、桃等产妇在夏季都可摄入的食物。切记不可太油腻，要以清淡为主，少吃多餐。
2、尽早喂食母乳。
分娩后乳房充血膨胀，尽早喂食母乳有利于刺激乳汁的分泌，为以后母乳的喂养打下基础。当然，在喂食母乳时，需要注意保持双手以及乳头，乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新人儿肠道感染。
3、月子期间注意个人清洁。
夏天大量出汗，细菌滋生，室内空气又不流通，很容易导致身体的不适。因此，产妇在夏季坐月子时，应该要洗头洗澡，但是要注意洗澡时候需要用温水，洗后用柔软毛巾完全擦干，刚洗完澡毛孔张开不易吹风，不易用吹风机吹头发。
