低卡燕麦香蕉可可布朗尼的做法

 时间:2025-01-04 08:35:12

1、非常健康的所有食材 燕麦80g、生可可粉50g、代糖20g(我用的是赤藓糖醇)、泡打粉2g 香蕉2根、鸡蛋2个、核桃腰果南瓜子适量

低卡燕麦香蕉可可布朗尼的做法

3、两个鸡蛋加20g代糖搅拌均匀 (代糖甜度可以根据自己口味调整,我喜欢可可味重一些所以加的不多)

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5、加入50g生可可粉 (生可可粉的用量也可根据自己口味调整)

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7、布朗尼糊太粘稠了··· 而且看起来有点像

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9、加入2g泡打粉搅拌均匀

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11、加入面糊里搅拌均匀 (相信我,多放核桃仁会更好吃)

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13、再用核桃腰果南瓜子装饰一下 (干果的种类自己喜欢都行~)

低卡燕麦香蕉可可布朗尼的做法

15、超级无敌健康的低卡版燕麦香蕉可可布朗尼就做好啦~

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17、晾凉就可以享用了 (放入密封袋冰箱冷藏后味道更佳哦) 怎么样,颜值也很高吧~

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19、当早餐的主食或下午茶加餐来上一块都是不错的选择! 放心吃的无负担健康甜品你们可以试试哦~

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