外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

 时间:2026-02-13 00:28:18

1、将鸡胸肉去除筋膜洗净,切成小手指粗细的条状;

外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

2、把切好的鸡胸肉放入碗中,加入2勺料酒,1勺生抽,少许胡椒粉,适量盐抓匀,腌制10分钟;

外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

3、取一干净碗,放入1勺蚝油,40克番茄酱,1勺生抽,少许盐,玉米淀粉1勺,老抽半勺,白糖半勺,清水100克,搅拌均匀,做成汤汁;

外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

4、在腌制好的鸡胸肉中打入一个鸡蛋,放入适量玉米淀粉抓匀;

外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

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5、锅中倒入适量油,加热至8成热,将鸡胸肉翻入锅中炸,定型后用筷子翻面,捞出控油;

外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

6、将油锅升温,将捞出的鸡胸肉再放入锅中炸,至表面金黄色捞出控油;

外酥里嫩的糖醋鸡胸肉

7、锅中留少许底油,倒入调好的汤汁,小火烧开,放入炸好的鸡胸肉;

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8、快速翻炒均匀,撒上芝麻即可出锅。

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