1、开胃促食欲。这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
2、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕咿蛙匆盗动，治疗便秘。但治便秘可要多喝开水，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
3、预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用。
4、滋阴壮阳。体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴性昼缙倘补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
5、防癌抗癌。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
6、治疗痛经。榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
7、增加免疫力。能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
