1、脸部肌肉尽量的放松,自然的表情,嘴角微微张开,把筷子放在嘴唇中间部位,用门牙把其咬住。眼睛直视前面,这个动作20秒钟。

3、嘴巴松开筷子,嘴角保持上扬状态,上下牙齿尽量咬住,保持微笑的状态,这个动作也需要保持20秒钟。

5、双手自然张开,使用指腹从耳垂地方开始沿着脸部线条从下巴方向开始慢慢推拉,一直保持这样的动作大概20秒钟。

7、嘴唇紧闭,慢慢张开眼睛,把筷子放在眉毛和眼睛的位置上。

时间:2024-10-12 02:33:24
1、脸部肌肉尽量的放松,自然的表情,嘴角微微张开,把筷子放在嘴唇中间部位,用门牙把其咬住。眼睛直视前面,这个动作20秒钟。
3、嘴巴松开筷子,嘴角保持上扬状态,上下牙齿尽量咬住,保持微笑的状态,这个动作也需要保持20秒钟。
5、双手自然张开,使用指腹从耳垂地方开始沿着脸部线条从下巴方向开始慢慢推拉,一直保持这样的动作大概20秒钟。
7、嘴唇紧闭,慢慢张开眼睛,把筷子放在眉毛和眼睛的位置上。