看看你都缺少了哪种维生素

1、当你眼睛干涩时，你是缺少了维生素A或胡萝卜素

3、当你感觉牙齿不牢固、有点松动的时候，是少了维生素A、钙、铁

5、当你手脚发凉，穿多少衣服也暖不起来的时候，你是少了维生素B6、铁叶素

7、当你发现最近头发掉的特别多，头皮屑也特别多，换了洗发水也没用的时候，是缺少了维生素A、B6、锌、钙