很少人知道的秘密

1、“晚饭不吃，饿治百病”，大家晚饭尽量少吃一点，对身体有益无害。

2、人体睡眠最佳时间，晚上十点到早晨六点。

3、正确的饮食习惯早上要吃好，中午要吃饱，下午要吃少。

4、其他水果可以不吃，香蕉不可以不吃，香蕉可以排毒通便，尤其适合肠胃有问题的人士。