1、第一，对于拉球这种进攻技术，作为直板选手来讲，我们强调发力一定要从脚下通过腿、腰、大臂、前硫殿炭岿臂最终传递到分囗拮蟀手腕和手指，这样才能做到“力贯板头”。光到大臂发力，那拉过去的球不管是前冲还是高吊，效果都不会太好，所以一定要加强收前臂以及手腕手指的运用，特别是手腕，由于向前与向上的发力方向是不同的，像示范者这样平时用的不多的球友可以在徒手动作中多加体会。发力方向向前，球的前冲性会更强。
2、第一，对于拉球这种进攻技术，作为直板选手来讲，我们强调发力一定要从脚下通过腿、腰、大臂、前硫殿炭岿臂最终传递到分囗拮蟀手腕和手指，这样才能做到“力贯板头”。光到大臂发力，那拉过去的球不管是前冲还是高吊，效果都不会太好，所以一定要加强收前臂以及手腕手指的运用，特别是手腕，由于向前与向上的发力方向是不同的，像示范者这样平时用的不多的球友可以在徒手动作中多加体会。发力方向向前，球的前冲性会更强。
