痔疮硬块疼痛怎么办，怎么快速消除痔疮肿块

1、很多人有痔疮是因为久坐的原因，有一方面是因为工作，就需要时常的起来活动一下。下班之后，经常的锻炼一下，是一个不错的习惯，可以有效的缓解痔疮。需要注意的是，运动讲究的是持久，坚持，而不是过分看运动量。找到一个 符合自己的运动方式，然后每天坚持30分钟，相信痔疮会改善很多。

4、饮食上不注意，也是引起痔疮的一个重要的诱因。辛辣刺激的食物，尽管吃起来比较爽，但是会加重痔疮。平时应是一定要清淡，多吃新鲜的水果以及蔬菜，既可以补充身体所需要的营养物质，还可以缓解痔疮，岂不是一举多得。