1、增加被褥与皮肤的接触当我们脱掉衣服裤子睡觉时，我们的皮肤会直接与被褥接触，被褥与皮肤接触会给我们带来舒适的感觉。
2、全身可以放松当我们裸睡时，我们全身都可以放松，因为没有衣服的束缚，我们会感觉全身很轻松，可以随意翻动身子。
3、有利于生殖器的放松医学临床研究表明，人在裸睡时，有助于男女生殖器的发育，因为没有内裤的束缚，会让生殖器放松，不会有汗的困扰。
4、有助于睡眠裸睡有助于人快带睡眠，特别针对有失眠的朋友来说，裸睡是非常有效果的，很快就能让你进入梦乡。
5、增进夫妻之间的感情当自己身上一丝不挂的时候，和自己的伴侣一起相拥入睡，这样会增进夫妻之间的感情，给夫妻生活带来和谐。
6、消除疲劳当你疲劳的时候，冲个热水澡，然后不用穿衣服，直接躺下睡觉，那么疲劳会马上消除，非常的舒服。
