怎么吃荔枝不上火

1、吃荔枝的时候，可以把果肉剥下来，放在淡盐水中浸泡一段时间再食用，这样可以去火。

2、吃荔枝的时候，包裹着果肉的那层白膜不要去除，可以连同果肉一起吃掉，这样可以消火。

3、吃荔枝后，可以喝一些绿豆汤、菊花茶等去火的凉茶，这样可以消火。

4、荔枝壳不要去掉，可以用来煮水喝，这样能够消火。

5、荔枝每天不要吃太多，一天10颗左右，吃多很容易上火。