美白应该吃什么

1、西瓜：到了夏季，吃西瓜最合适不过了，西瓜汁中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分很易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋养作用

3、柠檬：柠檬富含丰富的维生素C，大家知道维生素C的美白效果是很好的，除了食用之外还可以用来敷脸。

5、其实除了食用这些具有美白功效的食物，平时配合相应功效的美白护肤品效果会更好，比如说亮立得小灯泡美白霜就是一个不错的选择。