怎样克服心理低潮期

1、【放空自己】给自己留一些个人时间，好好思考自己的现状，学会自己找出自己焦虑的原因，主动的去面对困难，困难像弹簧你弱它就强，只有敢于直视自己的困难，才能真正的去克服它。

3、【找到正确的发泄途径】有些人喜欢运动发泄，有些人喜欢听歌缓解心情，有些人要通过哭泣来发泄内心的苦闷。选择一种适合自己的发泄途径，将心中的苦闷适时的发泄出来。

5、【给自己积极的心理暗示】每天告诉自传陔侔抒己“再坚持最后一天，所有不好的事情都会过去”，如果你觉得坚持一天也很辛苦，那就告诉自己“再坚持一秒，下一秒钟再告诉自己坚持一秒”，人的潜力是无限的，只要你相信自己可以做到，那你就一定能做到。