1、菠萝 菠萝几乎含有所有人体需要的螗徇吼笊维生素，菠萝不仅营养价值高，而且它里面的菠萝蛋白酶可以减缓喉咙痛和咳嗽的症状。不过也不能多吃，吃太多会引起头疼等症状。
2、梨 梨子性凉，清热化痰。如果是风热感冒可以吃一些梨，但是风寒感冒的话千万不要再吃梨子了，反而会加重感冒的。
3、西瓜 西瓜和梨是一样的效果，都是性凉，风寒感冒不能吃。
4、甘蔗 在风热感冒中出现喉咙痛、口干咳嗽时，可以食用甘蔗缓解。同样风寒时不宜食用。
5、柚子 柚子可以化痰、止咳、益肺，但是性寒，风热感冒时也不能多吃。
6、柑橘类 柑橘类水果含有大量维生素C，维生素C本来就可以预防感冒，增强抵抗力。
