如何使眼睛不干涩

1、不过度用眼.看书,用电脑时间每次不超过一小时.

2、增加眼睛的湿度.可以多用沾水的毛巾敷眼睛.使用电脑时,可在电脑旁放一杯水.看书时,在桌子上放一杯水.

3、每天坚持做眼保健操,呵护自己的眼睛.增加眼睛周围肌肉的活力.

4、多喝水.保证身体的水分不流失.使眼睛更湿润.

5、吹大风时,不在外面活动,以免外界的灰尘,沙子进入眼睛,使眼睛干涩.

6、眼睛不正对烈日.以免烈日的强光刺激眼睛,使眼睛干涩.