1、那么造成磨牙的原因是什么呢？我们从生活饮食和身体营养两方面来说首先从生活饮食方面找几点原因。
原因一：饮食过多造成积食。这种情况在小孩子身上容易发生。吃得太多尤其是睡前吃的太多会造成肠胃负担，再加之孩子本身的消化不良就会导致磨牙。
2、原因二:精神紧张与压力。长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象。对小孩来说压力来自于玩耍时的过度兴奋（尤其是睡前的过度兴奋）。因此对孩子来说让他听听音乐，给他讲讲故事放松一下。对磨牙的成人来说这一点原因应更加注意。
3、原因三：嘴巴过度咀嚼。这种情况是由于咀嚼肌长时间的工作造成肌肉疲劳以致在休息时仍然不自觉得咀嚼导致磨牙。
1、上面几点原因只要平时多注意就可改掉磨牙的习惯。下面我将从身体状况方面来说。
原因一：肠道存在寄生虫。虫子的分泌物和毒素刺激了大脑引起咀嚼肌收缩导致磨牙。如果是这种情况还会伴有呕吐，肚子痛等症状。
2、原因二：口腔疾病。比如慢性牙周炎、牙齿咬合不佳等。如果有像牙周炎这样的疾病妈妈应该及早带孩子治疗。像牙齿咬合不好的情况应佩戴牙齿矫形器来根治。
3、原因三：孩子挑食。挑食常会引起营养不均衡。如果缺了钙等元素就会引起咀嚼肌不由自主的收缩造成磨牙。另外孩子一定要克服挑食，正在长身体的孩子一定不能挑食。
