1、喝柠檬水并不能美白！这对像我这样待柠檬水如初恋的女生是一种怎样的打击啊。其实说柠檬水能美白是因为柠檬含有大量的维生素，但是我们喝的柠檬水中能溶出的维生素C是非常有限的，因此基本没有美白的作用。所以我们还是擦好防晒霜，穿好防晒衣，带好防晒伞吧。
2、一杯柠檬水不能满族人体一天所需的维生素！因为柠檬含有大量的维生素，很多为了保持身材又想补充维生素的女生都会选择每天一杯柠檬水，但是这样远远不够我们身体对维生素的需求量。因为成年人每天需要摄入100mg的维生素，但一个柠檬中维生素C的含量一般只有30mg左右，所以我们还需要通过食用蔬菜、水果等摄入大量维生素。
3、喝柠檬水不能抗癌。柠檬水能够抗癌的说法并没有得到验证，所以尚无定论。营养均衡，保持良好的精神状态，坚持健康的生活方式是有利于降低患病风险。
4、泡柠檬水要使用新鲜的柠檬，而不是干柠檬片（营养流失），一杯水中加入2-3片柠檬就好
5、不要用开水泡柠檬水，最好用50-60℃的水
6、柠檬水中加入适量蜂蜜口感会更好，也有助于保持身材
