瓜子的功效与作用

1、能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。

3、南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、幞洼踉残B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力

5、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少

7、冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病