怎样不用化妆品来保护自己的肌肤？

1、多喝水。水是生命之源，它能使你的肌肤看起来更加饱满。

2、每天坚持喝牛奶或者蜂蜜。牛奶蜂蜜含有大量的蛋白质，益于人体吸收。很好地补充肌肤的养分。

3、多吃富含VC的水果。不仅有益健康，还能增强抵抗力。

4、出门记得打伞。紫外线是肌肤的一大天敌，出门一定要记得带上防紫外线的装备。

5、勤敷面膜。面膜是对人体面部肌肤最直接的保养，既保湿又美白，可谓两全其美。