1、一、正确的按摩手法 1、先疏通眼周肌肤 从颧骨位置按摩到太阳穴，四指并拢，做提拉状，来回十次，疏通眼周肌肤。
2、淋巴腺按摩 锁骨位置的凹陷处，有淋巴腺，按压后，从下往上按摩，疏通脖子血液，帮助眼部肌肤血液循环。
3、眼周四步按摩法 从眉头到眉梢，做打圈按摩法，不断的疏通血液，帮助新陈代谢，排出废物、消除水肿。 重点穴位：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴。
4、二、食疗法 材料：黑豆、雪梨 制作方法：30克黑豆，雪梨1个，雪梨削皮后，加水、黑豆同煮，先用大火煮沸后，改小火煮。连吃1个月后，可明显看到疗效。 功效：黑豆补血，雪梨润泽。
