如何给十个月的宝宝增加营养辅食

 时间:2024-10-12 00:24:59

1、胡萝卜土豆沙拉原料:土豆,胡萝卜,蛋黄,沙拉酱制法:1. 首先将胡萝卜,土豆洗净煮熟软。2. 将熟胡萝卜和土豆切成小块;3. 将沙拉酱和蛋黄泥混在一起;4. 将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内,淋上拌好的沙拉酱。好处:土豆含有丰富的维生素A、C,胡萝卜素和优质淀粉,有益于宝宝的成长所需。

如何给十个月的宝宝增加营养辅食

3、虾末菜花原料:菜花,虾仁做法:1. 把菜花洗净,掰小朵,放入沸水中煮软后切碎。2. 虾仁洗净,去沙线,放入沸水中焯熟,捞出,剥皮,切碎,和菜花一起加入高汤煮2-3分钟即成。好处: 虾肉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪、维生素A、B等,有益肾的功效,但对海产品过敏的宝宝要慎食。

如何给十个月的宝宝增加营养辅食

5、小米绿豆花生粥  原料:小米30克,绿豆30克,花生20克  制作方法:  1、小米淘净,绿豆挑净沙石,洗净后用水浸泡1小时,花生冲净,加适量水浸泡半小时,再捣碎;2、锅中加适量水,放入泡好的绿豆、花生和小米,一起熬至熟烂即成。好处:小米有益智安神的作用,能促进睡眠,而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。

如何给十个月的宝宝增加营养辅食

7、肉豆腐糕  原料:瘦肉、豆腐各适量,香油、酱油、生粉、葱末、姜末各少许。  制作方法:  1、将肉剁芤晟踔肿成馅,用昔油、姜末拌匀待用。  2、将豆腐搓碎,加入拌好的肉馅、生粉、香油、葱末和少量水,搅拌成泥。3、将肉豆腐泥摊入小盘内,上屉蒸15分钟即可。  好处:香嫩入味,婴幼儿很喜欢食用。 肉馅要剁细,豆腐共搓碎。肉要拌得黏糊些,否别肉豆腐糕蒸不成整个,从而影响菜的风味。

如何给十个月的宝宝增加营养辅食

9、鹌鹑粥  原料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。  制作:  1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。  2、米洗净,用水浸泡约2小时。  3、浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。  4、注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。

如何给十个月的宝宝增加营养辅食
  • 自制油条的做法
  • 蓝莓有哪些作用?
  • 佛手瓜炒肉片
  • 酸菜粉条炖排骨怎么做
  • 芋头西米糖水
  • 热门搜索
    腰间盘突出怎么治疗 腹泻怎么办 电脑太慢太卡怎么办 土豆丝怎么炒 嘴巴里面溃疡怎么办 论文查重怎么查 大象怎么画 姊妹怎么读音 怎么插入目录 脑膜炎是怎么引起的