1、从事教师这个职业，一定要懂得保护自己的嗓子，声音不要过于大声，面对调皮学生生气时不要突然大吼，否则很容易喊破喉咙。
3、讲课，最好佩戴随身听扩音器或使用话筒。如此，不用发出多高的声调，扩音器就会提高音量，学生们就会听得很清楚了。而且，佩戴起来很方便。
4、随身携带一个保温杯，嗓子干涩的时候，可以随时喝水。万不可因为热爱这个岗位，太过投入，无视自己的嗓子。否则，就会想我一样，落得想讲课，也不能尽情地投入工作了。
6、金嗓子含片也能缓解症状。含药片前，要在饭后，否则药力强劲，会引起胃口难受。而且，这些只能治标，不能治本。
8、而且，压力大的人、脾气暴躁的人，更容易上火损坏嗓子。尤其是教师，要面临应试教育下分数的奖惩，同行间竞争的激烈，教师特有的自畈韵椹觏尊和要强，为学生要树立典范，领导布置的任务、缺失家庭教育的叛逆任性的学生等，都会成为教师的面临的种种压力。
10、严禁忘我工作，劳心劳力，最后落得一身病痛，甚至有的引起癌症等不治之患。如此，让人伤心哟，太悲哀了！试想，我们能如此为下一代树立如此典型吗？
