这些都是养胎不发胖的食物

1、首先孕妇可以吃一些豆制品，营养丰富且能量低不会长胖，例如豆皮，豆腐，当然瘦肉不能少，因为瘦肉中也含有丰富的营养且多吃也不会长胖的。

2、其次是孕妇还可以吃香蕉，玉米和酸奶，因为这些食淦甓特猩物里也含有大量的营养物质且能量也低不会长胖反而可以提供给宝宝所需的营养。

3、最后就是可以吃一些像紫甘蓝，莴笋和甘薯这些食物，因为这些食物也是低能量营养丰富的食物。