1、想要战胜自己是一项漫长的工程，需要计划来完成。制定一个计划，可以让我们更有目的性地去做，不会迷失方向。
2、战胜自己，要认识自我。学会和自己沟通，了解自己的内心，清楚你是个怎么样的人，你的优点是什么，缺点是什么，对自己要有一个全面的了解。
3、战胜自己，要对自己有信心。认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。
4、战胜自己，就是克服懒惰，懒惰是最可怕的，如影随形，阿谀你，奉承你，让你自己没有耐心去赶走惰性，玩物丧志。
5、战胜自己，就是战胜巩嫉控旁懦弱。总把“我不能”挂在嘴上，总把“我不敢”写在脸上，瞻前顾后，畏手畏脚。应敢于突破自己，发现人生中最短的那一块木板，去补齐。
6、战胜自己，要有强大的内心力量，让思想凌驾于身体之上。而修心最好的方式就是冥想。
